腎陰虛和腎陽虛癥狀同時出現較為復雜，可能與體質、生活習慣、疾病等有關，包括陰陽失調、氣血不足、經絡不暢、環境因素和情志因素等。 1.陰陽失調：腎陰腎陽相互依存，一方虛損可能影響另一方，導致陰陽兩虛。可通過中藥調理，如左歸丸、右歸丸等。 2.氣血不足：氣血虛弱影響腎臟功能。飲食上多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓。藥物可選用八珍丸。 3.經絡不暢：經絡不通影響氣血運行。適當運動，如瑜伽、太極拳，促進經絡通暢。 4.環境因素：秋冬季節干燥寒冷，加重癥狀。注意保暖保濕，使用滋潤護膚品。 5.情志因素：煩躁、焦慮等不良情緒影響腎臟。保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游放松。 腎陰虛和腎陽虛癥狀并存需要綜合調理，養成良好生活習慣，保持樂觀心態，必要時尋求中醫治療。

您好，您這樣陽虛的情況不明顯，您有夜尿頻多，腰膝酸冷的情況嗎？手腳冰涼可能與氣血不足有關。建議您滋陰補血治療，可以有效緩解陰虛引起的易上火。煩躁，皮膚干燥等。如使用六味地黃丸加上歸脾丸。祝您身體健康！