21 歲體育生因減肥方式不當，如過度節食、不規律飲食、催吐等，導致胃部出現不適，包括胃脹、食欲不振等。常見原因有胃功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃動力不足、心理因素等。 1. 胃功能紊亂：減肥期間飲食不規律，易造成胃的消化和分泌功能失調。可通過調整飲食結構，規律進食，避免刺激性食物來改善。 2. 胃炎：過度節食和催吐可能損傷胃黏膜，引發炎癥。建議就醫，明確診斷，必要時使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。 3. 胃潰瘍：不當的減肥方式可能導致胃黏膜受損，形成潰瘍。需進行胃鏡檢查，確診后使用藥物治療，如蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 4. 胃動力不足：長期飲食不規律可能影響胃的蠕動功能。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，必要時服用莫沙必利等藥物。 5. 心理因素：對體重的過度關注和減肥壓力可能影響食欲。應調整心態，保持良好的心情。 減肥應采取科學合理的方式，避免過度節食和不規律飲食。如果胃部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查和治療。

厭食癥（Nervosa）就是由于怕胖,心情低落而過分節食,拒食,造成體重下降,營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病.約95%為女性,常在青少年時期就有類似的性格傾向.主要包括：小兒厭食癥,青春期厭食癥以及神經性厭食癥.厭食癥患者多有治療上的困難,所以約有10%-20%的人早亡.原因多為營養不良引起的并發癥和精神抑郁而引發的自殺行為.　厭食癥的診治必須視患者的病情而定,病情嚴重的話,甚至必須入院接受心理醫生,專科醫生及營養師的觀察及診治,再配合行為治療,使到病人的體重漸漸回升.若是病情還不太嚴重,在心理醫生的輔導下,也有可能康復.　　值得注意的是,厭食癥患者如果仍處于發育期,而器官又已受到損壞,可能在病情好轉之后,功能還無法恢復正常,會影響到生理發育和成長.　　患者是否能康復,也必須視病人的意志力而定,療程則因人而異,從幾個月到幾年不等.最重要的是,要盡早治療,不要等到病情很嚴重才上門找醫生.　　值得一提的是,許多患者在患病初期都不愿意承認自己患上厭食癥,而家人由于生活忙碌,或是不常在一起用餐,而忽略了病人的病情,等到發現問題時,往往病情已不輕.　　厭食癥是精神性的疾病,主要發生在十多至三十歲的年輕女性,但也有約十分之一的患者為男孩和年輕男子.最近一項調查顯示,有厭食癥及貪食癥征狀或傾向的人約占一成,而較嚴重的厭食癥及貪食癥的診斷人士約有3%.其他年齡層或因職業需要而要維持體重的人也有可能產生.如何糾正非疾病因素引起的厭食癥?　　　(1)定時進餐,適當控制零食　　所謂定時進餐,就是按頓吃飯.小兒正餐包括早餐,中餐,午后點心和晚餐,三餐一點形成規律,消化系統才能有勞有逸地“工作”,到正餐的時候,就會渴望進食.絕對不讓孩子吃零食是不現實的,關鍵是零食吃得不能過多,不能排擠正餐,更不能代替正餐.零食不能想吃就吃,應該安排在兩餐之間,或餐后進行,否則會影響食欲.　　　(2)節制冷飲和甜食　　冷飲和甜食,口感好,味道香,孩子都愛吃,但這兩類食品均影響食欲.中醫認為冷飲損傷脾胃,西醫認為會降低消化道功能,影響消化液的分泌.甜食吃得過多也會礙胃.這兩類食品飽腹作用強,影響吃正餐,所以要有節制.最好安排在兩餐之間或餐后1小時內.　　　(3)飲食合理搭配　　小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取,但對這些營養素的需要并不是等量的,有的營養素需要得多,有的需要得少,所以家長應了解這方面的知識,注意各營養素間的比例,以求均衡飲食.每天不僅吃肉,乳,蛋,豆,還要吃五谷雜糧,蔬菜,水果.每餐要求葷素,粗細,干稀搭配,如果搭配不當,會影響小兒的食欲.如肉,乳,蛋,豆類吃多了,因它們富含脂肪和蛋白質,胃排空的時間就會延長,到吃飯時間卻沒有食欲；粗糧,蔬菜,水果吃得少,消化道內纖維素少,容易引起便秘.　　此外,有些水果過量食入會產生副作用.橘子吃多了“上火”,梨吃多了損傷脾胃,柿子吃多了便秘,這些因素都會直接或間接地影響食欲.　　　(4)講究烹調方法　　經過烹調,食物的結構變了,變得易于消化吸收.但烹制食物,一定要適合孩子的年齡特點.如斷奶后,孩子消化能力還比較弱,所以就要求飯菜做得細,軟,爛；隨著年齡的增長,咀嚼能力增強了,飯菜加工逐漸趨向于粗,整；4～5歲時,孩子即可吃成人飯菜.為了促進食欲,烹飪時要注意食物的色,香,味,形,這樣才能提高孩子的就餐興趣.　　　(5)防止挑食和偏食　　挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養,對身體十分不利.要糾正這一不良的飲食習慣,應該從正面教育入手.　　①家長不要把自己的偏嗜帶給孩子,不要當著孩子說自己不喜歡吃什么,也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜.　　②孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制,防止過食損傷脾胃.　　③經常變換飯菜花樣,使孩子有新鮮感,提高他們的食欲.　　　(6)保證充足睡眠,適量活動,定時排便　　睡眠時間充足,孩子精力旺盛,食欲感就強；睡眠不足,無精打采,孩子就不會有食欲,日久還會消瘦.適當的活動可促進新陳代謝,加速能量消耗,促進食欲.總之,合理的生活制度能誘發,調動,保護和促進食欲.　　　(7)改善進餐環境　　小兒和成人不同,注意力容易轉移.如進餐時,大人過多地說笑,聽廣播,看電視,小兒吃飯的注意力很容易被分散,進餐的興趣隨之消失,進餐的動作也就停止了.所以應該排除各種干擾,讓孩子專心吃飯.　　小兒進食是樂事,家長不能過多干涉,更不能強迫孩子進食.否則,孩子感到有壓力,就會抑制進食要求,應注意保證小兒有愉快的進餐情緒.有些家庭在進餐時,夫妻之間,婆媳之間發生激烈的爭吵,在這種緊張氣氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上發生矛盾,力求為孩子創造一個安詳,和睦的家庭氣氛.另外,盡量讓孩子與大人共餐,這樣可以提高小兒進餐的積極性.

有時不愿吃飯并非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食欲不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲，若仍然無法提高食欲，最好到醫院做一番檢查.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食欲不振、連續不斷的食欲不振等等。

你好，患了厭食癥往往是中醫說的脾胃虛弱的原因，一般可吃些健胃消食片或山楂丸、復方雞內金片等來治療的。

你好，很高興為你解答！你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應該可以有效改善你的癥狀......