這種情況可能是由于心理因素、過往經歷、衛生認知、過度謹慎以及輕微潔癖等導致的。需要正確認識、調整心態、采取措施來改善。 1. 心理因素：可能存在一定的焦慮心理，對健康過度擔憂，放大了外界食物不潔帶來的風險。可以通過自我心理暗示，告訴自己大多數情況下食物是安全的。 2. 過往經歷：之前差點吃到不干凈東西的經歷留下了陰影。嘗試回憶并分析當時的情況，明確那只是個例。 3. 衛生認知：對食品衛生標準和常見的食品安全問題了解不足。學習相關知識，了解正規商家的衛生保障措施。 4. 過度謹慎：性格上過于小心，對潛在風險過度防范。適當放松要求，接受一定程度的不確定性。 5. 輕微潔癖：有輕微的潔癖傾向，對環境和物品的清潔度要求過高。嘗試逐步降低清潔標準，增加對“不完美”的容忍度。 要克服這種心理障礙，需要從多方面入手，調整認知和行為習慣。如果情況嚴重影響到生活，建議尋求專業心理咨詢幫助。

根據患者的情況描述，主要是反復出現懷疑東西不干凈和懷疑患病的情況，考慮強迫性思維的可能性比較大。1、從患者的病情看來雖然自己已經知道沒有必要這樣考慮，但往往控制不住自己的思維，這種情況是符合強迫癥的典型癥狀表現的。2、針對這種情況的處理首先要從心里角度進行調節，轉移自己的注意力，改變自己的認知態度。3、如果這種情況嚴重影響到自己的生活、學習，那么要及時到當地精神衛生中心就診，在醫生的指導下針對強迫癥的情況給予合理的治療措施。

心理分析：你好！根據你的描述，你有強迫思維的癥狀，可能是強迫癥的表現。需要接受心理疏導。心理指導：建議到正規心理咨詢機構尋求專業心理咨詢師的幫助，由心理醫生根據心理檢查評估情況確定問題類型，并進行心理疏導。

你好，你這是神經癥的表現，主要是多疑。對象主要是以懷疑吃的東西，害怕得病。這個主要是心理治療。建議你心理治療，主要是認知的改變，堅信科學的認識，遇事不斷的暗示自己，另外吃飯的時候找家干凈的。最后是行為矯正治療。