脾胃虛寒可能由多種因素引起，如飲食不當、勞累過度、久病體虛、先天稟賦不足、情緒不佳等。 1. 飲食不當：長期食用生冷、寒涼食物，或飲食不規律，損傷脾胃陽氣。應注意飲食溫熱、均衡，避免暴飲暴食。 2. 勞累過度：過度勞累，身體消耗過大，導致脾胃功能減弱。要注意勞逸結合，保證充足休息。 3. 久病體虛：患有慢性疾病，久病耗傷正氣，脾胃陽氣受損。積極治療原發病，同時調理脾胃。 4. 先天稟賦不足：部分人天生脾胃較弱，陽氣不足。可通過后天調養改善。 5. 情緒不佳：長期焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾胃功能。保持心情舒暢，有助于脾胃健康。 6. 環境因素：長期處于寒冷潮濕的環境，易使脾胃受寒。注意保暖，改善居住環境。 總之，脾胃虛寒需要綜合調理，包括改善生活習慣、保持良好心態等。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有附子理中丸、香砂養胃丸、小建中顆粒等，但用藥需遵醫囑。

您好，黃芪建中湯。方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加干姜、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲；如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒；若脾虛濕盛者，可合二陳湯；若兼見腰膝酸軟，頭暈目眩，形寒肢冷等腎陽虛證者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。