懷孕五個(gè)多月經(jīng)常頭暈，可能由貧血、低血壓、低血糖、頸椎問(wèn)題、睡眠不足等引起。 1.貧血：孕期血容量增加，對(duì)鐵等營(yíng)養(yǎng)素需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈。可通過(guò)血常規(guī)檢查確診，治療上補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。 2.低血壓：孕期子宮增大壓迫血管，可能導(dǎo)致血壓降低，起身時(shí)頭暈明顯。需注意體位變化，避免突然站起。 3.低血糖：孕婦代謝快，若飲食不規(guī)律易低血糖，出現(xiàn)頭暈。應(yīng)按時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶糖果。 4.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭或姿勢(shì)不良，頸椎受累，影響腦部供血，引發(fā)頭暈。可通過(guò)按摩、熱敷緩解。 5.睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)重，睡眠不佳會(huì)頭暈。要保證充足睡眠，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 總之，孕期頭暈原因多樣，若頻繁出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施，保障母嬰健康。

你好，孕婦不能吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

貧血引起的頭暈可能性比較大，孕婦缺鐵性貧血需要加強(qiáng)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食含鐵和蛋白質(zhì)高的食物，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑。貧血多吃豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等補(bǔ)鐵食物，以及含蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶、豆等，同時(shí)可以補(bǔ)充常用的孕婦鐵劑，如鐵之緣片，均衡補(bǔ)充所需的鐵和蛋白質(zhì)造血原料，補(bǔ)鐵生血快安全無(wú)副作用，改善孕婦貧血效果好。希望對(duì)你有幫助。