長期在電腦前工作導致頸椎病，可通過改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、手術治療等來緩解癥狀，促進康復。 1.改善姿勢：保持正確的坐姿，電腦屏幕與眼睛平視，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，改善神經功能。但用藥需遵醫囑。 5.手術治療：若保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術，如頸椎前路椎間盤切除融合術等。 總之，頸椎病患者要重視日常護理，積極治療。一旦癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

您的情況考慮還是頸椎的問題。其實頸椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致頸椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的癥狀。建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。多做頸部的運動，也可以經常熱敷，可以改善癥狀。

您好您的癥狀首先考慮保守治療保守療法的主要目的在于使椎間盤的突出部分和受刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經根的壓迫，使疼痛減輕或消退。有牽引、按摩、理療、消炎止痛、藥物及硬膜外阻滯藥物。1、牽引：對頸椎突出癥可起到"復位"的作用。使頸部組織得到固定及休息，促使局部的炎癥消退。2、按摩和理療：按摩和理療可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。但如使用不當也可加重突出并使癥狀加重。3、藥物治療：非激素類抗炎止痛藥對緩解疼痛及消除炎癥也有一定幫助。適當應用利尿藥亦可減輕神經根水腫充血。4、硬膜外激素的應用：硬膜外注射長效激素和麻醉藥物（利多卡、布比卡因或普魯卡因），60%－85%近期效果良好，而長期效果亦可達30%－40%。大部分頸椎病患者經保守療法后癥狀緩解或消失，然而仍有約30%－40%的病員需進一步治療。

你好！頸椎病是由于頸部長期不良姿勢使韌帶增厚,骨質增生,曲度變直,間盤退變,椎管狹窄，造成脊髓,神經根,椎動脈,交感神經的壓迫而出現頸部疼痛,四肢無力笨拙,麻木,酸痛,行走不穩,頭暈頭痛,惡心等癥狀,嚴重者可致癱瘓.多見于伏案工作者,以中老年人常見，此病是中醫痹證屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以采用中醫穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發。日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復！