臉上常出油、長(zhǎng)痘且洗不干凈，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位等原因造成的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂。可通過適當(dāng)使用控油護(hù)膚品來改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，會(huì)刺激皮脂分泌。需保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致油脂分泌異常。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 皮膚清潔不到位：清潔方式不正確或清潔產(chǎn)品不合適。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，一天洗臉 2-3 次。 6. 精神壓力大：緊張焦慮的情緒會(huì)影響皮脂分泌。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 總之，要改善臉上出油長(zhǎng)痘的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方式，如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。

對(duì)于這種情況屬于內(nèi)分泌失調(diào)的情況，但是不用擔(dān)心，如果脾氣比較急躁建議檢查一下甲狀腺排除是否是因?yàn)榧卓簩?dǎo)致的，平時(shí)注意面部的清潔，也需要中藥調(diào)理一段時(shí)間

油性皮膚是很容易長(zhǎng)痘痘的，除了要選擇適合您膚質(zhì)的清潔用品之外，平時(shí)多清潔，飲食方面也要以清淡為主。一般痘痘長(zhǎng)出來了，一些祛痘洗面奶只能做表面清潔，是無法殺死皮膚深層的痤瘡桿菌的。建議您選擇彩光祛痘，祛痘效果好，還可以調(diào)節(jié)您的油性膚質(zhì)，對(duì)臉上形成的痘印、痘疤也有很好的治療效果，根據(jù)皮膚的生理代謝周期進(jìn)行治療，安全沒有副作用。常州華山國(guó)慶整形優(yōu)惠活動(dòng)，祛痘美膚項(xiàng)目?jī)r(jià)格很實(shí)惠，您可以多關(guān)注一下。

痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內(nèi)分泌等有關(guān)系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。