總是不被理解且被認為脾氣不好，可能是心理壓力大、性格因素、社交技巧缺乏、情緒調節障礙、心理疾病等原因造成的。 1. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學習、經濟等，可能導致情緒不穩定，容易發脾氣，也難以被他人理解。 2. 性格因素：有些人天生性格較為急躁、直接，在與人交往中表現出較強的個性，容易引發他人誤解。 3. 社交技巧缺乏：不懂得如何有效地與他人溝通和表達自己的想法，導致交流不暢，給人脾氣不好的印象。 4. 情緒調節障礙：無法很好地控制和調節自己的情緒，遇到事情容易激動、憤怒。 5. 心理疾?。豪缃箲]癥、抑郁癥等，可能影響情緒和行為，導致脾氣變差且難以被他人理解。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助，如咨詢心理醫生。同時，自身也要努力調整心態，學習情緒管理和社交技巧，改善與他人的關系。

你好,不要為一些瑣碎的小事情而生氣,可適當參加體育鍛煉,保持心情舒暢,遇事情多和人溝通,而不要上火

得不到理解可能因為您的表達方式不能有效的和他人溝通，其他人還不能真正理解您的想法。遇到事情不要著急，保持平常心，耐心的先溝通，待其他人了解您的意圖以后再去做一些事情，可能會更好一點。