脾腎陽虛是中醫常見病癥，多由體質虛弱、飲食不節、久病傷腎等引起。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、穴位按摩、生活習慣調整等。 1. 飲食調理：多吃溫熱、易消化且有健脾補腎作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、山藥等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 3. 中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等中成藥，這些藥物具有溫補腎陽、健脾止瀉的作用。但需在醫生指導下服用。 4. 穴位按摩：按摩關元、氣海、腎俞、足三里等穴位，每次按摩 10-15 分鐘，能起到溫陽補腎的效果。 5. 生活習慣調整：保證充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，減少房事頻率。 脾腎陽虛的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

乏力，嗜睡，腰酸，腿腳無力，便溏，體重輕，這些癥狀說明你有脾腎兩虛，而且是陽虛的情況，脾主運化，脾陽不足，運化無力，就會出現便溏，營養不能吸收自然會導致體重輕，腰以下為腎所主，腎陽不足會出現乏力，嗜睡，腰酸，腿腳無力的癥狀。治療需要用溫補脾腎陽氣的方法，可以用附子理中丸和桂附地黃丸堅持服用，平時忌食生冷的食物，牛奶，酸奶等。

你好，陽痿早泄以及腰疼、膝蓋酸軟無力和性生活不和諧這些都是是腎虛的一種表現。結合您老公現在的癥狀考慮屬于功能性性功能障礙，是腎虛的表現。建議最好找中醫進行中藥治療。平時也可以注意食療。食療的話多吃黑色的東西，中醫上認為黑色的東西入腎。中成藥的話金匱腎氣丸和右歸丸，還有就是平時加強營養，保持鍛煉。建議從以上的食療和藥物療法治療吧，平時加強營養，保持鍛煉。

您好您這種情況是腎陰虛，脾陽虛，氣血不足，您可以吃一些補脾胃的藥，強腎的藥建議您可以吃點六味地黃丸，健脾丸之類健脾胃的藥，平時要加強營養，多吃高蛋白高營養的食品，可以喝些深湯，祝您早日健康。

您好，腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關于腎虛形成的原因，可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。競爭殘酷，壓力過大，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無節：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，會損傷腎臟致使腎虛。縱情色欲：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸