精神不振、飲食不佳且體重顯著下降可能由多種原因引起，如代謝紊亂、消化系統疾病、內分泌失調、惡性腫瘤、精神心理因素等。 1.代謝紊亂：例如甲狀腺功能亢進，會導致機體代謝加快，消耗增加，出現體重下降、精神不振。 2.消化系統疾病：像慢性胃炎、胃潰瘍等，影響食物的消化和吸收，導致營養攝入不足。 3.內分泌失調：糖尿病患者血糖控制不佳時，也會有體重減輕、精神差的表現。 4.惡性腫瘤：腫瘤細胞消耗大量能量，使身體消瘦，同時影響身體狀態。 5.精神心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響食欲和睡眠，進而導致體重下降和精神不佳。 出現精神不振、飲食不佳和體重下降的情況，需要引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。

厭食癥就是由于怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。　厭食癥的診治必須視患者的病情而定，病情嚴重的話，甚至必須入院接受心理醫生、專科醫生及營養師的觀察及診治，再配合行為治療，使到病人的體重漸漸回升。若是病情還不太嚴重，在心理醫生的輔導下，也有可能康復。　　值得注意的是，厭食癥患者如果仍處于發育期，而器官又已受到損壞，可能在病情好轉之后，功能還無法恢復正常，會影響到生理發育和成長。

調控情緒、放松精神、減緩生活節奏、及時休息，特別強調三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重復，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細搭配。多食用開胃食物。在刺激食欲方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。食物及餐次選擇：可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“刺激”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等