頸椎出現生理曲度變直、骨質增生、椎間盤突出等病變時，在飲食、生活上要注意多方面，藥物治療也有多種選擇。包括調整飲食結構、保持良好姿勢、適當運動、注意休息、合理用藥等。 1.飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等，有助于增強骨骼和肌肉的健康。 2.生活：避免長時間低頭，定時活動頸部；選擇合適的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度；注意頸部保暖，避免受寒。 3.運動：可進行如游泳、放風箏等有益頸椎的運動，增強頸部肌肉力量。 4.休息：保證充足睡眠，讓頸部肌肉得到充分放松和恢復。 5.用藥：可在醫生指導下服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，以緩解癥狀。但用藥需遵醫囑。 總之，綜合注意飲食、生活各方面，并合理用藥，有助于改善頸椎病變的癥狀，促進康復。但如果癥狀嚴重，應及時就醫。

根據你的描述來看，你的情況還是頸椎病。你的情況最好還是緩解癥狀治療，平時最好適度的放松頸部，不要勞累，注意休息，同時可以做針灸理療按摩緩解不適的癥狀。

您好，一旦確診是頸椎病，建議你采用牽引，針灸，推拿，和手法復位等保守治療，無效或病情嚴重的，可以考慮手術治療，