65 歲男性多年失眠應如何治療
2025-01-09 14:34
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：本人性別男，年齡65歲，退休在家，現在很輕松，沒有太多的工作去做，但是自己有多年的失眠的病情，一直都困擾著自己的生活，自己想去醫院治療自己的病情。想得到怎樣的幫助：怎么治療老人失眠？
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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老人失眠的治療需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、心理調節、適當運動、藥物治療以及中醫調理等。 1.生活習慣調整：保持規律的作息時間，每天在相同的時間上床睡覺和起床。創建安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。 2.心理調節：減輕心理壓力，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解焦慮和緊張情緒。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、太極拳等，但避免在臨近睡眠時間進行劇烈運動。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等助眠藥物。 5.中醫調理：采用針灸、按摩、中藥調理等方法，如服用酸棗仁湯等。 老人失眠的治療需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在醫生的指導下進行。同時，要注意觀察治療效果，如有不適及時復診。
2025-01-09 23:04
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