21 歲身高 1.56 米是否還能長高，受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較矮，子女身高可能受到限制。但也有部分人會突破遺傳限制。 2. 營養：充足且均衡的營養對身高發育至關重要。缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素會影響骨骼生長。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。長期睡眠不足會影響身高。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導致身高發育遲緩。 總之，21 歲身高增長的空間相對較小，但可以通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，來促進身體健康。如果對身高問題非常擔憂，建議到正規醫院就診，進行相關檢查和評估。

人體的身高一般在30歲以前都可以增加,你目前的年紀和你的身高比例與正常人來說確實有一定的差距,建議你到醫院去查一下骨縫,看是否還有長高的可能.