大學生在遭遇挫折后出現心情低落、擔憂，并伴有心臟不適，可能與心理壓力、神經調節、激素變化、生活習慣和潛在疾病等有關。 1.心理壓力：挫折帶來的負面情緒會使身體處于應激狀態，導致心跳加快、胸悶等。應學會調整心態，通過傾訴、運動等方式緩解。 2.神經調節：情緒波動可能影響自主神經功能，使心臟的節律和收縮力改變。可嘗試深呼吸、冥想放松神經。 3.激素變化：壓力下體內激素失衡，如腎上腺素分泌增加，影響心血管系統。保持規律作息有助于穩定激素水平。 4.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，會降低身體抵抗力，加重不適。要養成良好生活習慣。 5.潛在疾病：不排除本身存在心臟疾病，如心律失常等。若癥狀持續不緩解，需就醫檢查。 總之，要重視這種情況，積極調整心態和生活方式。若癥狀嚴重，務必及時就醫，明確原因，采取相應治療。

溫馨提示：情況比較嚴重你去本地最好的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　對于抑郁癥的輕型或者重型，一般也沒有很明確的規定。　　臨床上，精神科醫生往往把符合下面規定的認為是輕度：　　1對日常生活興趣減退；　　2感到生活沒有意義；　　3時常考慮不愉快的事情，遇到事情往壞處想；　　4自覺懶散疲乏，腦子遲鈍，反應緩慢，缺乏信心；　　5自我評價下降，夸大缺點，或者對表揚沒有反應；　　6不愿意主動交往；　　7時常唉聲嘆氣，傷感流淚；　　8心境惡劣，煩躁，容易激惹；　　9自感覺病情嚴重，但又希望治療好，要求治療　　10尚能堅持工作和學習，但是效率非常低。　　符合下面的特征往往認為是嚴重的或者說是精神病性的抑郁：　　1上面的特征幾乎都具備，但程度更嚴重；　　2腦子反應非常的遲鈍，少語或者不語，語速慢，語音低；　　3情緒惡劣，自尊下降，感覺自己是一個廢人；　　4絕望感，無助感，感覺誰也救不了自己，拒絕治療；　　5自殺觀念特別強烈，并有自殺企圖和行為；　　6動作活動減少，有時候出現木僵；　　7出現幻覺妄想--一般是幻聽，自罪、虛無妄想；　　而中度抑郁往往是介于輕和重之間　　1具備重型的一些特點，但是沒有幻覺妄想　　2這類病人儀表往往衣著比較隨便，給人頹廢潦倒的印象；　　3面部表情：嘴角向下垂掛，兩眉緊皺，彎腰垂首，目凝視地面；　　4肢體語言：雙肩下垂，動作較少，可能長時間姿勢不變；　　5悲觀思想：對于當前，只是看到消極的一面；　　對于將來，往往想到的都是最壞的前景；　　對于過去，為小事自責自罪　　6情緒心境：心境比較低沉，朋友來訪，也很冷淡；遇到高興的事情，也沒有表情　　7焦慮，精力減退　　8活動減少，睡眠不好--早醒，早重夕輕，食欲減退，體重下降。