睡覺經常做惡夢且驚醒，不一定是夢游癥，可能與精神壓力、睡眠環境、身體疾病、不良生活習慣、心理因素等有關。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，可能導致大腦在睡眠時仍處于興奮狀態，引發惡夢。 2. 睡眠環境：噪音、過亮的光線、不舒適的床鋪等，會影響睡眠質量，增加做惡夢的幾率。 3. 身體疾病：如患有心臟病、呼吸暫停綜合征、神經衰弱等，可能影響睡眠，導致惡夢。 4. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、熬夜等，容易使睡眠紊亂，引發惡夢。 5. 心理因素：焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒，可能在潛意識中通過惡夢表現出來。 如果經常做惡夢且影響到了日常生活，建議改善睡眠環境和生活習慣，若仍無改善，應及時就醫，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。

夢是潛意識的欲望，由于睡眠時檢查作用松懈，趁機用偽裝方式繞過抵抗，闖入意識而成夢。夢的內容不是被壓抑與欲望的本來面目，必須加以分析或解釋。釋夢就是要找到夢的真正根源。在夜里做夢后白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。建議放松心情，服用安神補腦液治療。

考慮是夢游，在睡夢中無意識地起床行走，或從事某些活動，醒來對此一無所知的表現,是一種常見的生理現象。引發夢游癥的四大因素，心理社會因素，睡眠過深，遺傳因素，發育因素,祝健康。