17 歲身高 1.58 米，對于網上聲稱能增高的產品，一般不可信。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高不高可能對孩子身高有一定限制，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 總之，17 歲仍有長高的可能，但不要盲目相信網上的增高產品。應保持良好的生活習慣，如有身高方面的擔憂，可到正規(guī)醫(yī)院就診，評估骨齡等情況，制定合理的增高方案。

血液內鈣、磷向骨質生成部位沉著，形成新骨骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的氨基酸的平衡及適量的供應是人體健康的基本前提，

內調：在食物的選擇上，要注意補充蛋白質，諸如雞蛋，豆制品，都富含蛋白質。還有就是注意補鈣，骨頭湯，魚骨頭都是很好的補鈣產品。由于VD能夠促進鈣質的吸收，所以補鈣的時候要搭配VD的補充。為了做到營養(yǎng)均衡，蔬菜各類也必不可少。每天還要有一個水果補充微量元素。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.有助于長高的運動選擇喜歡的運動為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑