結婚前出現焦慮不安、心情差的情況較為常見，可能由心理壓力、對未來的擔憂、個人性格、家庭因素、社交影響等造成。 1.心理壓力：籌備婚禮的繁瑣事務、對婚后生活的期待與擔憂等帶來的心理壓力，容易引發焦慮。應合理規劃婚禮流程，與伴侶共同分擔。 2.對未來的擔憂：擔心婚后的經濟狀況、夫妻關系、生育問題等。要與伴侶坦誠溝通，共同制定未來規劃。 3.個人性格：本身性格較為敏感、內向，在面對重大事件時易產生焦慮情緒。可通過自我調節，如運動、閱讀等方式緩解。 4.家庭因素：原生家庭的影響，如父母婚姻不美滿。需正視家庭問題，樹立正確的婚姻觀。 5.社交影響：周圍人的負面婚姻經歷或評價，也會影響自身情緒。應保持獨立思考，相信自己的選擇。 總之，結婚前的焦慮不安是可以通過多種方式緩解和克服的。如果這種情緒嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理咨詢幫助。

您好，您這樣的情況是患上了抑郁癥；抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。持一個樂觀的心態，學會減壓，并且日常生活中注意勞逸結合。保持足夠的睡眠，多運動，多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，因為人可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。這邊祝您早日恢復健康。