兩膝關節突然腫了但不疼，晚上腫變小，可能是關節積液、滑膜炎、過敏反應、下肢靜脈回流障礙、骨關節炎等原因引起。 1. 關節積液：關節受到損傷或炎癥刺激，產生積液導致腫脹。常見于運動損傷、關節炎等。治療包括休息、物理治療、抽取積液等。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起關節腫脹。可能與感染、創傷等有關。治療方法有藥物治療（如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉）、休息等。 3. 過敏反應：接觸過敏原后，關節周圍組織出現過敏反應導致腫脹。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏）。 4. 下肢靜脈回流障礙：靜脈功能不全，血液回流不暢，引起下肢腫脹。可通過抬高下肢、穿彈力襪等改善。 5. 骨關節炎：關節軟骨磨損，刺激周圍組織，引發腫脹。治療包括減輕體重、物理治療、藥物治療（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）等。 膝關節突然腫脹但不疼且晚上減輕的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你的這種情況主要考慮膝關節炎癥引起的。建議你還是去正規醫院就診，可以做膝關節正側位片看看情況，明確病因后才能對癥治療。