網球發球、羽毛球殺球等時手臂疼痛如何緩解?
網球發球很猛時就會很痛,還有羽毛球殺球時也會痛,有時還會一陣一陣的痛,而且電腦玩久了手臂伸直了也會痛,最近睡覺醒來時也有點疼的感覺,如何才能快點好起來?
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
手臂在進行劇烈運動及長時間保持特定姿勢時出現疼痛,可能是肌肉勞損、關節損傷、腱鞘炎、神經受壓、筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉勞損:頻繁劇烈運動使肌肉過度緊張和疲勞,產生疼痛。應注意休息,避免過度使用手臂,可適當熱敷緩解。 2. 關節損傷:運動中的不當姿勢或過度用力可能導致關節損傷。需減少活動,佩戴護具,必要時就醫檢查。 3. 腱鞘炎:長期重復動作易引發腱鞘炎。可通過按摩、理療改善,疼痛嚴重時遵醫囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 神經受壓:不良姿勢可能壓迫神經。要糾正姿勢,適度活動,促進血液循環。 5. 筋膜炎:受寒、勞累等可誘發筋膜炎。注意保暖,可在醫生指導下使用活血化瘀的藥物,如舒筋活血片。 總之,手臂疼痛原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,明確病因,進行針對性治療。同時,在日常生活中要注意手臂的養護,避免過度勞累和受傷。
2025-01-09 23:50
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
你這是屬于局部外傷疲勞還是會導致的癥狀的一般的還是建議合理的保養休息,還是很必要的,在醫生的指導下,局部熱敷按摩,還是很不錯的,上藥就很好,就是需要繼續保養休息,還是很必要的
2015-12-11 19:50
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
你好,和用力不當有關系,屬于局部軟組織損傷的情況,注意紅花油涂抹后適當按摩治療幾天看看,疼痛用芬必得即可緩解,或者是用扶他林治療都很有幫助,具體的用法當地醫生指導下用藥
2015-12-11 15:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
你好,這個需要注意找準壓疼點局部封閉治療,對疾病的恢復比較好去
2015-12-11 13:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好!~先做局部的DR檢查和關節徒手檢查,結合分析,排除滑膜炎
2015-12-11 11:25
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»