中風(fēng)的高血壓老人在寒冷天氣里，要注意保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血壓、情緒等方面。 1.保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，特別是頭部、頸部和四肢，室內(nèi)溫度保持適宜，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉等，控制總熱量，避免暴飲暴食。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇在溫暖時(shí)段適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累。 4.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，如血壓波動(dòng)較大，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。 5.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 6.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 7.用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥和治療中風(fēng)的藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，中風(fēng)的高血壓老人在寒冷天氣里要格外注意生活的各個(gè)方面，做好自我管理，預(yù)防病情加重。

您好，中風(fēng)后如果天氣變冷很容易復(fù)發(fā)或者加重，因此要注意保暖。生活上如果外出一定要戴帽子，避免頭部溫度過低引起腦供血不足，可以每天用手梳頭來促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，控制血壓，避免摔倒。

病情分析：血壓高是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn)。