緊張狀態下測量血壓出現波動是常見的，一般來說，偶爾的血壓波動不一定會引起頭部沉重的感覺，也不一定意味著患有高血壓。影響血壓的因素眾多，如情緒、活動、飲食、遺傳、疾病等。 1. 情緒因素：緊張、焦慮、憤怒等情緒可使交感神經興奮，導致血壓升高。 2. 活動因素：測量前剛進行過劇烈運動或重體力勞動，血壓可能暫時升高。 3. 飲食因素：高鹽、高脂、高糖飲食，長期可導致血壓升高。 4. 遺傳因素：家族中有高血壓患者，自身患病風險相對較高。 5. 疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等也會引起血壓升高。 6. 測量誤差：測量方法不正確、血壓計不準確等也會影響測量結果。 綜上所述，僅根據您緊張狀態下測量的血壓值，不能確診高血壓。建議在平靜狀態下多次測量，必要時可做 24 小時動態血壓監測。如果仍有異常，應及時就醫，在醫生指導下進一步檢查和治療。

就你的情況考慮你有高血壓建議你服用納托普利以及硝苯地平予以治療。建議你平常首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。限制脂肪的攝入。