紅細胞是血液中的重要成分，具有多種功能，包括運輸氧氣、二氧化碳等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.組成：由血紅蛋白和細胞膜等組成。
2.形態：雙面凹的圓盤狀，無細胞核。
3.作用：主要運輸氧氣到身體各組織，并帶回二氧化碳。
4.數量：正常范圍因性別和年齡有所不同。
5.生成調節：受促紅細胞生成素等因素調節。
總之，紅細胞在維持人體正常生理功能中發揮著關鍵作用。

這種情況是需要鍛煉過程的，建議做深吸氣，然后屏氣，想點別的事情，分散注意力

這種情況很常見，解決辦法也很簡單：1.首先要自信，相信自己一定可以搞定的，想辦法忘掉過去的陰影，不要去想，2.如果開發需要你發言，你需要多做功課，這個可以找個沒有人的地方或者找關系比較好的同事，一起先演習幾遍。這個很有用的。3.當你發言的時候，要喝點水，深呼吸4.還有一招更狠的，就是要目中無人，你發言的時候，在你心里想，下面沒有人，就我一個人在講話，這個是我的老師教我，很有用。你可能一兩次還會失敗，但是3次以后就會習慣了，會好了很多

你好，你開會發言緊張時一種不自信的表現，因為對自己的不自信所以才會害怕自己說錯或者表現不好等，進而使自己怯場，然后表現在緊張有顫音、心跳加速等生理心理反應。是可以通過增加自信心還有自我鼓勵還改善的。建議你應該多在開會的時候發言，每次發言前都對自己進行鼓勵和暗示，在心里對自己說自己是可以的，是很棒的；還有就是可以在開會前多練習將自己所發表的觀點大體內容寫下來記在心里，然后會上就會游刃有余的去講話了，最后會議結束后要對自己的進步表示鼓勵和表揚并且延續下去；最后就是要從身邊的小事做起，慢慢培養自己的自信心還有對事情的看法，只有懂得多了，一切都在你掌握中才能很好的將自己的東西將出來。希望這些能對你有所幫助！

從你描述的情況來看，主要是開會發言過程中精神緊張導致的交感神經系統興奮。這種情況下需要你積極進行自我心理疏導，放松身心，上場前可以深呼吸緩解的。必要時可以進行放松療法治療的。

心理分析：你好，根據你所描述的情況，是存在一定的恐懼情緒，是對某一特定的場所產生的情緒，可以通過心理輔導治療。心理指導：你好，心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：行為治療，包括系統脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系，二是對抗回避反應。