手關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)有時(shí)疼痛、發(fā)僵，可能與長(zhǎng)期在保鮮柜旁工作有關(guān)，常見(jiàn)原因有：關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕免疫性疾病、缺鈣、血液循環(huán)不暢等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期在低溫環(huán)境工作，關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)疼痛和僵硬。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)。需完善檢查明確診斷。 3.風(fēng)濕免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病等，會(huì)累及關(guān)節(jié)。需進(jìn)行相關(guān)免疫學(xué)檢查。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響關(guān)節(jié)功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5.血液循環(huán)不暢：低溫環(huán)境使血管收縮，血液循環(huán)變差。注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，出現(xiàn)手關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血液檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。