13 歲孩子一直不愛吃飯且挑食，可能是由多種因素導致的，如不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化系統問題、心理因素、疾病影響等。 1. 不良飲食習慣：孩子經常吃零食、喝飲料，會影響正餐食欲。應控制零食攝入，規律進餐時間。 2. 缺乏微量元素：鋅元素缺乏易導致食欲不振。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 消化系統問題：消化不良、脾胃虛弱等會影響進食。可使用健胃消食片、醒脾養兒顆粒等改善。 4. 心理因素：學習壓力大、情緒不佳可能影響食欲。家長要多關心孩子，給予心理支持。 5. 疾病影響：如慢性腸胃炎等，需要就醫診治，明確病因后對癥治療。 孩子不愛吃飯挑食需要綜合考慮多種因素，家長要有耐心，幫助孩子養成良好的飲食習慣。必要時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，采取針對性措施。

寶寶厭食是由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食多給孩子補充益生菌，干酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，適當的帶孩子到戶外活動，多補充鋅元素，可以口服葡萄糖酸鋅

孩子缺乏維生素，或是微量元素還有就是胃腸道不適會產生這種癥狀，建議你到醫院檢查你好，你可以先給孩子補充鋅，和維生素，看是否有好轉，建議你均衡營養，葷素搭配，多吃些水果