膝關節脹痛蹲不下可能由多種原因引起，如關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1.關節損傷：可能因運動過度、外力撞擊等導致，會出現疼痛、腫脹、活動受限。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、肥胖等有關；類風濕關節炎則與自身免疫有關。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3.滑膜炎：多由感染、創傷等引發，表現為關節腫脹、疼痛。治療包括休息、抗炎藥物（如阿司匹林）應用等。 4.半月板損傷：常因扭轉等動作造成，癥狀為疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.韌帶拉傷：運動或外傷可致，會有疼痛、關節不穩。治療有休息、支具固定等。 膝關節脹痛蹲不下的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

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膝關節的酸痛總的來說可以有這些原因引起：膝關節外傷損傷,風濕性關節炎,膝關節勞損,膝關節骨性改變等等.常見的疾病有：外傷導致的膝關節周圍軟組織的損傷；膝關節骨骼部位的退行性改變；勞損后的膝關節軟骨的損傷給建議是到醫院做個最簡單的X線檢查,判斷膝關節骨骼部位的問題.在平時也注意保暖