兩年前意外后出現情緒和身體的不良狀況，可能與心理創傷、神經調節失衡、內分泌紊亂、社交隔離、缺乏運動等有關。 1.心理創傷：意外事件可能造成心理陰影，影響情緒和行為。可通過心理咨詢、心理治療來緩解，如認知行為療法、精神分析療法等。 2.神經調節失衡：大腦神經遞質的失衡可能導致情緒和身體感覺的異常。適當補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于神經功能的調節。 3.內分泌紊亂：身體應激反應可能引起內分泌失調。保持規律作息，必要時在醫生指導下進行激素水平檢查和調整。 4.社交隔離：自我封閉會加重負面情緒。嘗試逐漸恢復社交活動，參加興趣小組或社區活動。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質和改善心情。 總之，要重視這種情況，積極采取措施調整。建議前往正規醫院的精神心理科或神經內科就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥物治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病