經歷挫折后出現抑郁情緒，不愿與人交往和做事，可能與心理壓力、自我認知、社會支持、經濟狀況和應對方式等有關。 1. 心理壓力：挫折帶來的心理負擔過重，影響情緒和行為。可通過傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2. 自我認知：對自身能力和價值產生懷疑。要學會客觀看待自己，發現優點，提升自信。 3. 社會支持：缺乏他人的理解和支持。多與家人朋友交流，加入興趣小組，拓展社交圈。 4. 經濟狀況：經濟上的不如意加重負面情緒。合理規劃財務，學習理財知識，尋找更適合的賺錢途徑。 5. 應對方式：錯誤的應對方式導致問題加劇。嘗試積極的應對策略，如運動、閱讀勵志書籍等。 總之，要認識到挫折是生活的一部分，積極調整心態，采取有效的應對措施，逐漸走出困境。如果情況嚴重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.

可以用百合粥：取干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等你好，主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導治療,認知治療,音樂治療,發泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些.

您好，首先很多人是抑郁狀態，而且現在對抑郁癥的診斷范圍放的過寬了結合藥物治療，就可以治愈，藥物可以服用百憂解，或者多慮平。

建議你最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復!