右腳跟上部蹲下和走路時疼痛，跟骨輕度增生，可能是由于跟骨骨刺刺激、足底筋膜炎、跟腱炎、外傷、痛風等原因引起。 1.跟骨骨刺刺激：跟骨增生形成骨刺，在蹲下和行走時刺激周圍組織產生疼痛。治療上可采取熱敷、按摩，必要時服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.足底筋膜炎：長期勞損導致足底筋膜發炎，引起足跟疼痛。治療包括休息、物理治療如超聲波，藥物治療可選擇塞來昔布等。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷引發炎癥?；颊咝铚p少活動，局部冰敷，口服依托考昔等藥物。 4.外傷：如足跟部扭傷、拉傷等，可導致疼痛。輕度外傷通過休息可緩解，疼痛明顯時可外用云南白藥氣霧劑。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在足跟部，也會導致疼痛。需要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用別嘌醇等降尿酸藥物。 總之，出現右腳跟上部疼痛應引起重視，除了上述可能的原因，還可能有其他因素。建議及時就醫，明確診斷，在醫生的指導下進行治療。