感情受挫后長時間的郁悶不一定就是抑郁癥。抑郁癥是一種復雜的精神疾病，其成因包括遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素等。判斷是否為抑郁癥，需綜合癥狀的嚴重程度、持續時間、對生活的影響等。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1. 遺傳因素：抑郁癥有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 2. 神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等，可能引發抑郁癥。 3. 心理社會因素：重大的生活事件，如感情挫折、失業、親人離世等，可能成為抑郁癥的誘因。 4. 癥狀表現：患者可能出現情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我評價降低等癥狀。 5. 診斷方法：需要專業醫生通過詳細的問診、心理量表評估等進行診斷。 6. 治療方法：心理治療如認知行為療法、人際治療等；藥物治療如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等；物理治療如重復經顱磁刺激等。 總之，若長時間處于郁悶狀態且嚴重影響生活，應及時尋求專業幫助，進行科學的診斷和治療，同時要保持積極的心態，努力調整自己的生活狀態。

您好！根據您的描述來看，應該是患有輕度抑郁。戀愛是一個選擇的過程，失敗也是一種收獲，自己多了一份回憶美好的回憶也是一件好事情。最后，不要一直去回憶過去，如果控制不了也要努力控制，必須努力地嘗試不去想。如果想到傷心的事情就要馬上分散自己的注意力。建議要多和外界接觸。不要自己一個人悶悶不樂。應該多和朋友出去玩兒，和其他人多交流，分散自己的注意力。條件和時間允許的條件下就去旅游，感受大自然的美麗和世界的美好。找到更好的東西，不要一直糾結于前段戀情，告訴自己世界很美好的東西還是有很多的。做點其他事情，聽聽歌，看看電視或者和朋友聊天。時間久了抑郁自然而然就好了。成都哪家醫院治抑郁癥最好