渾身不適且有強迫癥表現，可能由精神壓力、神經功能失調、遺傳因素、不良生活習慣、環境影響等所致。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦神經遞質失衡，易引發身心不適和強迫癥。 2.神經功能失調：大腦神經系統功能紊亂，影響正常的思維和行為控制。 3.遺傳因素：家族中有強迫癥或精神疾病史，增加患病風險。 4.不良生活習慣：如作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡，影響身體健康和心理狀態。 5.環境影響：長期處于壓抑、緊張的環境中，可能導致精神心理問題。 出現渾身不適和強迫癥表現，應重視并積極尋求幫助。可先嘗試自我調整，如規律作息、適度運動、保持良好心態。若癥狀嚴重，需及時到正規醫院精神心理科就診，在專業醫生指導下進行治療，常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。

你好，積極調節自己的生活，多找一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌、充實起來，這樣就不會想著那些不該想的了，可以使強迫癥得到很好的治療。你好，首先別老想著自己有強迫癥，要不然只會越來越厲害，要從心里上自我調節，凡事不要太計較。