抑郁癥是一種常見的心理疾病，病因較為復雜，可能與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療、自我調節、社會支持等。 1. 藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調節大腦中的神經遞質，改善抑郁癥狀。但需遵醫囑用藥。 2. 心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式，緩解情緒。 3. 物理治療：重復經顱磁刺激等物理方法，對部分患者有一定效果。 4. 自我調節：保持規律作息，適當運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 5. 社會支持：家人和朋友的關心、理解和支持，能為患者創造良好的康復環境。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立戰勝疾病的信心。同時，家屬也要給予足夠的關愛和支持。

您好！抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。一般規律作息生活。不要以“生病”為理由，讓自己隨心所欲。平常幾點起、幾點睡、幾點吃飯，還是要按規矩來，以免變得越來越懶散。少做重大決定。抑郁會影響人做決定的能力。因此，此時最好不要做重大的決定。