身體特別怕冷，熱天還需多穿衣服，常感冒，飯量少，排便間隔長、不成形，腰軟且冷，消化不佳，可能是脾腎陽虛所致。但也可能與氣血不足、甲狀腺功能減退、慢性腸炎、缺乏運動和不良生活習慣等有關。 1.脾腎陽虛：脾腎陽虛時，陽氣不足，不能溫煦機體，會出現(xiàn)怕冷、消化不良、大便異常等癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，無法滋養(yǎng)和溫煦身體，導致怕冷、乏力、消化差。可用八珍丸、歸脾丸等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，引起怕冷、乏力、食欲減退、便秘等。需補充甲狀腺素治療。 4.慢性腸炎：腸道炎癥影響消化吸收功能，出現(xiàn)大便異常、腹部不適等。可使用腸炎寧片、補脾益腸丸等。 5.缺乏運動和不良生活習慣：長期不運動、熬夜、飲食不規(guī)律等，也會導致身體機能下降，出現(xiàn)上述癥狀。需調整生活方式，加強運動。 總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復雜。建議及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣。

你好，身體怕冷的情況是屬于寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手。建議選擇屬熱性的食物,平衡體質，并增強體育運動,促進血液循環(huán),這樣的話會對你的現(xiàn)狀會有所改善。