睡覺打鼾并伴有間歇性窒息可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、神經肌肉問題等。 1.肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導致氣流不暢。可通過合理飲食和適量運動來減輕體重，改善打鼾和窒息癥狀。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等。可能需要手術矯正氣道結構。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，會影響鼻腔通氣。可使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、軟腭松弛等。嚴重時可能需手術切除扁桃體或進行腭咽成形術。 5.神經肌肉問題：如肌無力等，影響呼吸肌肉功能。需針對病因進行治療，可能包括藥物治療和康復訓練。 總之，睡覺打鼾伴間歇性窒息需要引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。

你好!建議1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.　　2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動.　4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6,采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.