大學畢業工作后出現精神恍惚、防備心強等狀況，可能是環境變化、心理壓力、社交改變、自我認知偏差、潛在精神疾病等因素所致。 1. 環境變化：從大學集體生活轉變為工作后的獨處，新環境可能讓人一時難以適應，產生孤獨和不安。 2. 心理壓力：剛工作面臨的工作任務、職業發展等壓力，可能超出個人承受能力，影響精神狀態。 3. 社交改變：大學時的豐富社交與工作后的相對單一形成對比，缺乏交流和支持，易產生不良情緒。 4. 自我認知偏差：對自己的能力和現狀評價不準確，過度懷疑自己或他人，導致防備心增強。 5. 潛在精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，可能在特定情境下被觸發。 出現這些情況需要重視，建議先嘗試自我調整，如規律作息、適當運動、與親友傾訴。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的精神心理科就診，接受專業的評估和治療。常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但務必在醫生指導下使用。

你今年才18歲,正是青春發育期.有過精神恍惚,一般通過自我調整和充分休息之后,就能夠恢復正常.但是,有一些人老是精神恍惚,還常伴有失眠,注意力不集中等癥狀.首先要分析原因,然后從根本出發,根除引起精神恍惚的原因,就能夠擺脫這種狀態了.一般情況下,引起精神恍惚的原因有很多,比如睡眠不好,精神壓力大,突發刺激性事件,神經衰弱等.給你如下的建議：1.如果精神恍惚癥狀不能夠通過自我調整和充分休息得到改善的話,應該盡快咨詢心理醫生,請求心理醫生的幫助.2.不要總是擔心精神恍惚怎么辦,加重自身的心理壓力和精神負擔,形成惡性循環.應該積極行動起來,調整生活規律,安排好學習,工作和休息等,注意勞逸結合.3.在積極配合醫生進行治療的同時,還要在醫生的指導下進行適當的自我調節,比如調整飲食,適當鍛煉,人際交往等,以緩解心理壓力,改善精神狀態.

剛參加工作，不適應，慢慢調整一下，沒有從大學的環境中走出來。

你好!就你上述情況,你有比較明顯的精神障礙,這種情況不用藥物改善是難以擺脫的,精神恍惚、猜疑是精神疾病的主要癥狀。建議你服用中草藥“蘇腦王”藥治療，該藥可以治不復發。