試用期的焦慮和睡眠多夢不一定是抑郁癥，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：試用期對工作表現的擔憂會產生心理負擔，導致大腦持續處于緊張狀態，影響睡眠。可通過適當的運動、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶，會干擾睡眠。應避免睡前這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強或溫度不適的睡眠環境，會影響睡眠質量。要創造安靜、黑暗且溫度適宜的環境。 4.身體疾病：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等，也可能導致多夢。需就醫檢查，明確病因后治療。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜，會打亂生物鐘。應保持規律的作息時間。 總之，要改善睡眠，需綜合調整生活方式，若多夢癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

問題分析：意見建議:抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本意見建議：而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活

主要跟以下幾種疾病鑒別：1、內源性抑郁癥：包括單相抑郁癥，雙相情感障礙(既有抑郁發作，也有躁狂發作)，以及與精神分裂癥有關的抑郁癥。2、體因性抑郁癥：各種身體和神經疾病所致，也包括藥物和各種有害物質所致者。3、心因性和反應性抑郁癥：心因性抑郁癥照例一生只發作一次。如果發作兩次，應該視為偏離常態的人格之反應，或者根本就是內源性抑郁癥。

排除標準：1.不符合腦器質性精神障礙、軀體疾病與精神活性物質和非依賴性物質所致精神障礙;2.可存在某些分裂性癥狀，但不符合精神分裂癥的診斷標準。若同時符合精神分裂癥的癥狀診斷標準，鑒別診斷可參考分裂情感性精神病的診斷標準。

　睡眠總是做夢，怎么改變睡眠呢？　精神情志與不寐關系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。