抑郁癥患者生氣后出現心里發悶憋挺的情況，可能是情緒波動、神經調節紊亂、心血管問題、呼吸系統異常、心理應激反應等因素所致。 1. 情緒波動：生氣導致的強烈情緒變化可能影響身體的自主神經功能，引起胸悶憋挺。可通過深呼吸、放松訓練等方式緩解。 2. 神經調節紊亂：抑郁癥本身可能導致神經遞質失衡，生氣進一步擾亂了神經系統的正常調節。適當運動有助于調節神經功能。 3. 心血管問題：生氣可能誘發心血管系統的異常，如血壓升高、心肌供血不足。需要監測血壓、心電圖等。 4. 呼吸系統異常：生氣時呼吸急促或不規律，可能影響肺部氣體交換。保持平穩呼吸，必要時進行胸部 X 線檢查。 5. 心理應激反應：心理上對生氣事件的過度反應也會產生身體不適。尋求心理咨詢或與親友傾訴能幫助緩解。 總之，抑郁癥患者在生氣后出現心里發悶憋挺的癥狀需要引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

您好，您的狀況最好是找到紓解這股氣的方式，生氣是人的正常情緒，不要太過緊張平時可以多看些可以開解情緒的書籍，回過神來想想生氣的原因，下次同樣狀況該怎么處理會更好，盡量保持情緒樂觀，這次實在覺得氣上不憋得難受來可以服用點逍遙丸暫時紓解一下，但吃藥不是長久之計，可以選擇一種運動或其他的方式作為平時抒發情緒的途徑

心理調節能力低，不知道怎么有效宣泄，內向者容易得抑郁癥心情不好，活輕微抑郁癥不必要靠藥物治療，選擇好的宣泄方法就可以，比如運動，向好友訴說等，親，希望你早日康復

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議平時要學會控制情緒，要讓氣順，同時又運動的習慣，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時飲食要清淡飲食，增加水分的攝入，平時每天要及時補充水分，晚上早點睡覺，建議平時飲食規律。