四十歲近期脫發(fā)嚴重可能與壓力、營養(yǎng)不良、激素變化、頭皮疾病、遺傳等因素有關(guān)。 1.壓力：長期的精神壓力可能導致毛囊血液供應不足，影響頭發(fā)的生長。應學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。日常飲食要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.激素變化：例如雄激素水平過高可能引起脫發(fā)。必要時可在醫(yī)生指導下使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞毛囊導致脫發(fā)。需就醫(yī)明確診斷，使用酮康唑洗劑等治療。 5.遺傳：若有家族遺傳史，脫發(fā)可能較難逆轉(zhuǎn)，但可通過藥物和生活方式調(diào)整減緩進程。 總之，脫發(fā)原因多樣，要改善脫發(fā)需綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也非常重要。

你好，很高心我給你解答！中醫(yī)認為腎主生發(fā)，所以建議你以補腎為主建議你服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，在平時的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏

你好，一般來說，成年人每天掉發(fā)在70到100跟左右是屬于正常的。除了年齡之外營養(yǎng)不良、壓力過大內(nèi)分泌失調(diào)都可能導致脫發(fā)的。,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳,近年來研究表明：掉發(fā)主要是與肝腎虛損和缺少微量元素的關(guān)系最明顯，建議你經(jīng)常洗頭，保持良好的心態(tài)多注意休息。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。