強迫癥是一種常見的精神障礙，通常表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為。如果不就醫，自愈的可能性較小。其原因包括癥狀的復雜性、心理因素的影響、缺乏有效的應對策略、社會環境的壓力以及個體的神經生物學差異等。 1. 癥狀的復雜性：強迫癥的癥狀多樣且頑固，如反復檢查、清潔、計數等，自我調整難以克服。 2. 心理因素的影響：焦慮、抑郁等不良情緒常與強迫癥并存，加重病情，非專業干預難以處理。 3. 缺乏有效的應對策略：患者往往不知道如何正確應對強迫思維和行為，導致癥狀持續。 4. 社會環境的壓力：工作、學習、人際關系等方面的壓力可能使癥狀惡化。 5. 個體的神經生物學差異：大腦神經遞質失衡等生理因素，不通過醫療手段難以糾正。 總之，強迫癥通常需要專業的醫療幫助，包括心理治療和藥物治療?；颊邞皶r尋求正規醫療機構的精神科或心理科醫生的幫助，積極配合治療，以提高康復的機會。

朋友你好！強迫癥不會自行好轉，如果發現自己有強迫癥的苗頭，可以選擇自助、心理咨詢和藥物治療三種方式，因此并不一定要去醫院治療，但是一定要有所應對和處理。你說的情況發生多久了呢？就根據你說的情況，還不能確定為強迫癥，可能只是強迫傾向。一定要把某件事想清楚、不記得某件事是怎么做的要弄清楚是你的強迫思維，而你的強迫行為則是為了緩解內心不確定帶來的不安感重復想這件事。目前國際上最受認可的是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。對強迫思維，區分想法和事實、知道它的存在、但不跟隨它的指令。對強迫行為，要知道情緒自身的生物規律、到達頂峰后會慢慢消失，因此并不需要強迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會我們看清想法、經歷情緒、最后心甘情愿地放棄強迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標在同一方向上的行為。選擇自助的話，推薦走出強迫癥-找回美麗的日子一書，也可以看看《打破強迫怪圈的關鍵——停止強迫行為》這篇文章。但是，如果自助收效不大，一定要及時找專業人士幫忙，不管是心理還是藥物。希望這些信息可以幫到你！

強迫癥建議到精神疾病?？漆t院咨詢、診斷、治療?？梢苑冗渑撩?、氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀等藥物治療。