19歲女車禍致膝韌帶斷裂術后腿不能打彎，如何鍛煉？
2025-01-09 11:25
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：患者女，19歲2011年1月10日因車禍右膝的前交叉韌帶和內側副韌帶斷裂，由于當時沒有檢查出來，在2011年3月3日才做的手術修復了，術后45天去掉支具，拄拐練習走路，可是腿不能打彎，練習打彎時太疼，我太怕疼，有點忍受不了想得到怎樣的幫助：怎樣鍛煉好？怎樣鍛煉可以減輕疼痛？
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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對于膝韌帶斷裂術后腿不能打彎的情況，可通過適當的康復訓練、物理治療、藥物輔助、心理調整以及注意休息來改善。 1. 康復訓練：在專業康復師指導下進行被動和主動的膝關節屈伸練習，逐漸增加活動范圍和強度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物輔助：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥。 4. 心理調整：克服對疼痛的恐懼，保持積極的心態，有助于更好地進行康復。 5. 注意休息：避免過度訓練，給身體足夠的時間恢復。 膝韌帶斷裂術后的康復需要耐心和堅持，按照科學的方法進行鍛煉，并遵循醫生的建議，相信能夠逐漸恢復膝關節的功能。
2025-01-10 00:02
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