嬰兒睡覺老是一驚一乍，可能由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠環(huán)境不佳、缺乏維生素D或鈣、受到驚嚇、疾病影響等因素引起。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮層興奮性較高，易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，這是正常生理現(xiàn)象，隨月齡增長會逐漸改善。 2. 睡眠環(huán)境不佳：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾嬰兒睡眠，使其一驚一乍。 3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣對神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定有重要作用，缺乏時神經(jīng)興奮性增高，導致嬰兒睡眠不安穩(wěn)。可遵醫(yī)囑補充維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 受到驚嚇：白天經(jīng)歷突發(fā)巨響、陌生人逗弄等驚嚇事件，會使嬰兒精神緊張，睡眠時易驚跳。 5. 疾病影響：感冒、消化不良等疾病引起身體不適，也會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)一驚一乍情況。 嬰兒睡覺一驚一乍原因多樣，家長可先排查環(huán)境等因素，若情況持續(xù)或伴有其他異常，應(yīng)及時帶嬰兒到正規(guī)醫(yī)院就診。