原發性高血壓等多種病患者適合的食物有哪些？
2025-01-09 09:49
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：原發性高血壓，高血脂，血糖正常，脂肪肝，高尿酸血癥，曾經痛風過，現未發病，左腎有5mm的鈣化灶，有腰椎間盤突出，通過理療和服藥已基本治愈.患者身體比較肥胖，無明顯的家族病史，現在飲食比較注意，對鹽油的攝入都比較少.想得到怎樣的幫助：想知道適合患者吃的食物有哪些，特別是適合日常一日三餐飲食的食物，謝謝!
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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原發性高血壓、高血脂、高尿酸血癥、脂肪肝且曾痛風過的肥胖患者，適合吃的食物有蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、白肉等。 1.蔬菜：如芹菜、西蘭花、苦瓜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于控制血壓和血脂。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和鉀，對心血管健康有益。 3.全谷物：如糙米、燕麥、玉米等，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供優質蛋白質和鈣。 5.白肉：例如雞肉、魚肉，脂肪含量相對較低，富含優質蛋白。 6.豆類：如黑豆、紅豆，富含蛋白質和膳食纖維，有助于調節血脂。 總之，患者應保持飲食的多樣性和均衡，避免高鹽、高脂、高糖、高嘌呤食物，同時控制食物攝入量，配合適當運動，有助于控制病情。
2025-01-10 04:44
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