你好，針對你所說的這種情況，睡眠時候磨牙是屬于磨牙癥，磨牙癥的病因尚不明確，但與下列因素有關，精神因素如精神緊張焦慮等，牙合因素，中樞神經機制，全身其他因素如與寄生蟲有關的胃腸道功能紊亂兒童營養缺乏，內分泌紊亂，變態反應的都可能成為磨牙癥的發病因素，此外從事精細工作的職業因素有關，希望對您有所幫助

你好，睡覺磨牙是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等，這些情緒被隱藏在下意識中，能通過周期性以各種方式表現出來，磨牙癥就是其表現之一。其次，局部因素，當情緒緊張時，咬合不協調常能成為磨牙癥的原因。如有的牙過早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙癥。再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內分泌紊亂都可能成為磨牙癥的發病因素.職業類型也有利于磨牙癥的發生。如運動員常有磨牙癥。高精度工種的工人，有發生磨牙癥的傾向。常吃泡泡糖、煙草、剔牙習慣的人，最終可成為下意識的磨牙癥。1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣運行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關。治宜補腎填髓、健腦安神。

睡覺磨牙等一般是缺鈣，體內有寄生蟲，壓力大等原因引起的；建議最好是去醫院做個微量元素檢查。也可以先吃點鈣片試試，最好再搭配吃點維生素D；平時多吃點骨頭湯，蝦皮，牛奶或豆制品等食物；多喝水，多吃水果和蔬菜，經常的曬曬太陽。祝身體健康！

您好！磨牙癥是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的，產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象，危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。引起的原因一是情緒緊張是磨牙癥最常見的發病因素。二是腸里有寄生蟲或其他原因。再就是體內缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥。建議您不要壓力太大，注意放松心情。要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫院治療，經過一段時間治療，磨牙癥是可治愈的。祝您早日康復

磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

腸道寄生蟲病　　夜磨牙的原因：1.消化功能紊亂　　睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統的負擔，在睡覺時也會磨牙。2.營養不均衡　　過于挑食，會導致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就會造成磨牙。因此，養成良好的飲食習慣，不挑食，充分攝取各種營養。必要時去醫院做微量元素測定，根據測定補充相應的營養素。無條件時不妨先服兩周21金維他，也許能奏效。3.精神緊張4.腸道寄生蟲病建議去醫院檢查看是什么原因導致夜磨牙的。一般解決的辦法就是去口腔科制作頜墊，晚上睡覺的時候戴上，把磨耗牙齒變成磨耗頜墊，這樣就把牙齒保護起來了。要不長期夜磨牙的人，牙齒磨耗的很厲害，以后就沒有牙齒吃飯了！希望我的回答能幫到你，祝你早日健康！