老人常吃肥肉后起身頭暈，可能與血液濃度高有關，還可能由血壓異常、頸椎病、心臟疾病、貧血等因素導致。 1.血液濃度高：肥肉富含脂肪，經常食用易導致血脂升高，血液黏稠度增加，影響血液循環，起身時大腦供血不足而頭暈。 2.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起頭暈。血壓波動大，體位變化時調節不及時就會出現癥狀。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，改變體位時易頭暈。 4.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟泵血功能異常，起身時大腦供血受影響。 5.貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，血液攜氧能力下降，起身時易頭暈。 老人出現起身頭暈的情況，應引起重視，及時就醫，進行全面檢查，如測量血壓、血糖、血脂、血常規、頸椎及心臟相關檢查等，明確原因后進行針對性治療。同時，應調整飲食，減少肥肉等高脂肪食物的攝入。

你好，吃些清淡的，少吃脂肪高的，戒煙酒，多運動。另外，還可以先用點藥控制一下，指標趨于正常再飲食起居調節。如果沒有飲食禁忌的話，少吃含有高脂肪的食物，比如是肥肉！多吃蔬菜，可以多吃一些防止血管硬化的食物，比如：洋蔥軟化血管！經常鍛煉，但是要適度！

老人學業濃度過高一定要注意飲食清淡，多吃蔬菜，蔬菜所含糖有限，又含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素。菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、黃瓜、番茄等僅含糖類1%-3%，可多食用;其他如青椒、蘿卜、扁豆、胡蘿卜等含糖類4%-10%，可適量食用.吃些清淡的，少吃脂肪高的，戒煙酒，多運動。平時還要注意作息時間。

你好，老人家血液濃度過高，注意飲食清淡，多吃蔬菜，蔬菜所含糖有限，又含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素。菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、黃瓜、番茄等僅含糖類1%-3%，可多食用;其他如青椒、蘿卜、扁豆、胡蘿卜等含糖類4%-10%，可適量食用.吃些清淡的，少吃脂肪高的，戒煙酒，多運動。平時還要注意作息時間。

你好，老人家血液濃度過高，飲食上可以吃些清淡的，少吃脂肪高的，戒煙酒，多運動。多吃蔬菜，可以多吃一些防止血管硬化的食物，少吃含有高脂肪的食物，比如是肥肉，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食，以素為主，粗細糧搭配。