身高 1 米 75 但體重過輕很瘦，可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、疾病影響等因素導致的。 1. 飲食不均衡：長期挑食、偏食，攝入的營養成分不足。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、米飯、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，無法充分吸收食物中的營養。可適當補充益生菌，促進腸道菌群平衡，改善消化功能。 3. 代謝異常：基礎代謝率過高，消耗的能量大于攝入的能量。需要規律作息，避免過度勞累和精神緊張。 4. 運動量過大：消耗過多能量，未及時補充。合理安排運動時間和強度，運動后及時補充營養。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 總之，體重過輕應引起重視，通過調整飲食、生活習慣等，若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因。

你好！偏瘦的原因較多如吸收，營養狀況，生活壓力都可以引起根據年齡情況，可以每周煲一次鹿茸+瘦肉吃。堅持三個月以上

個子倒1米75左右了,就是體重很輕,瘦得很男生年少時瘦的多,以后交了女朋友,走了氣很快就會胖,根本不用擔心.不要吃那么多油的東西,對健康不利,正常飲食,身體健康就好.你的飯量有點小,可在兩餐間增加小點心彌補.

其實體重不在于胖還是瘦,只要身體好就什么都好了.您好,你可以在每天晚上睡覺之前吃釀酒煮雞蛋再加冰糖,這個對很多人都有很好的增肥作用,希望可以幫助你.

胖瘦除了跟遺傳和家族史有關系外,和飲食的關系也很大.無論胖瘦,只要健康就好,建議你沒必要追求長胖.平時鍛煉好身體,提高機體免疫力.