19 周歲身高是否還能增長，受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女有一定長高的潛力，但不是絕對的。 2. 營養：均衡充足的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 5. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，可通過 X 線檢查判斷。若已閉合，長高空間較小。 綜合考慮以上因素，19 周歲仍有一定長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，以促進身體的健康發育。

您好，男性19周歲，身高現在是1米75已經屬于高的了，一般情況下男性身高到25歲才停止增長的，所以你現在還有增高的可能

今年19周歲了，身高現在是1米75，父親1米75母親1米65。你好，還是可以長高的。平時要多吃含蛋白質豐富的食物，如肉類，蛋類，豆類等等。可以適當的運動，養成良好的睡眠，保證睡眠質量，因為在睡覺時生長激素分泌很旺盛的。你家人都蠻高的，你也可以長得很高！

你好，男生發育比女生晚，你現在才19，只要多注意還是會長的。建議你堅持鍛煉身體，打籃球就很不錯，而且注意不要有心理負擔。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間