洗頭和梳頭時掉頭發可能由多種因素引起，如正常新陳代謝、營養不良、精神壓力、激素失衡、疾病影響等。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，處于休止期的頭發會自然脫落，每天掉發 50 - 100 根通常是正常的。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素會影響頭發健康，導致脫發。 3.精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發休止期脫發。 4.激素失衡：例如雄激素水平過高，可能導致雄激素性脫發，常見于男性和部分女性。 5.疾病影響：像甲狀腺功能減退、紅斑狼瘡等疾病，也可能引起脫發。 6.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷頭發，增加脫發風險。 7.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導致脫發。 如果掉發嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。平時要保持均衡飲食、良好的心態和生活習慣，以維護頭發健康。

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。治療的方法多種多樣，對癥治療才是關鍵，找到疾病的根本原因，就可以對癥治療，起到事半功倍的效果，既可以少華冤枉錢，又可以快速治愈疾病，請你進入我們頁面詳談，請你按動答案上方的，進入頁面與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節。