心里強迫癥是一種常見的心理障礙，表現為反復出現的強迫觀念和強迫行為，給患者帶來很大痛苦。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節、家庭支持和物理治療等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，幫助患者認識和改變不良的思維和行為模式。 2.藥物治療：如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑用藥。 3.自我調節：通過運動、冥想、放松訓練等方式，減輕焦慮，增強心理韌性。 4.家庭支持：家人的理解和支持對患者的康復至關重要，提供溫暖、包容的環境。 5.物理治療：經顱磁刺激等物理治療手段，在一定程度上有助于改善癥狀。 心里強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立戰勝疾病的信心，逐步恢復正常的生活。

該病多在30歲以前發病，男多于女，以腦力勞動者常見。某些強烈的精神因素作為起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反復思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達到盡善盡美。首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。其次，學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境，或者到相關醫院治療。