孕婦患上抑郁癥需要綜合考慮多方面因素，如心理調節、家庭支持、適當運動、專業治療和藥物干預等。 1.心理調節：孕婦應嘗試自我心態調整，通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解緊張情緒。 2.家庭支持：家人要給予孕婦充分的理解、關心和陪伴，創造溫馨和諧的家庭氛圍。 3.適當運動：進行一些適合孕婦的輕度運動，如散步、孕婦瑜伽，有助于改善心情。 4.專業治療：及時尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導和治療。 5.藥物干預：在醫生嚴格評估和指導下，可謹慎使用一些對胎兒相對安全的抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，但務必遵循醫囑。 總之，孕婦抑郁癥需要引起重視，通過多種方法綜合干預，幫助孕婦度過這一特殊時期，保障自身和胎兒的健康。

找到情緒抑郁的原因對你是第一重要的。在我看來，對于很多不確定因素的焦慮，包括內心的不安全感是抑郁的直接原因。如果往深里追究，可能還和你父母有關系，童年成長造成的一些心理脆弱面有關。不贊成墮胎，這在生理心理多方面對你都不利。