患者您好，心理分析：你是什么原因患抑郁癥的，這不是什么疑難雜癥，很容易就可以走出來的。只是情緒性問題，積極調整，自己內因是決定作用，藥是輔助。心理指導：注意曬曬太陽，做些你高興的事，多深呼吸，梳頭，聽音樂，古琴曲喜洋洋和江南好等疏肝解郁，散步去，最好穿千層底布鞋，能換個環境最好，忌諱封閉待著。希望對您有幫助，祝您健康。

多種疾病可以采取中醫綜合治療，中醫標本兼治，從疾病的根部進行治療，越早合理治療越好，中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治、沒有依賴性而且可以對抗西藥D的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能達到治愈的目的

抑郁癥的治療抑郁癥表現輕重不一，癥狀千姿百態，常用的治療方法有：(一)藥物治療：應根據不同的癥狀選用不同的藥物。1、對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次；2、對表現遲滯、違拗的抑郁癥病人應選用丙咪嗪，劑量同阿米替林；3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平，劑量同阿米替林；4、對伴有強迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用；5、對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪，劑量同阿米替林；6、對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林，劑量同阿米替林；7、對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀，劑量為每天上午20～60mg；8、對伴有強迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁，劑量為每日上午20～60mg；9、對內因性或藥源性抑郁癥病人可選用單胺氧化酶抑制劑，劑量為每日50～100mg，分2～3次服用；10、對伴有幻覺、妄想等分裂癥癥狀的抑郁癥病人應合用抗精神病藥物，如舒必利或奮乃靜，一般中等劑量即可；11、對伴有明顯遲滯、退縮的抑郁癥病人可選用中樞神經興奮藥，如利他林、匹莫林等；12、對難治性抑郁癥病人可合并丙戍酸鹽治療；13、對更年期抑郁癥病人可合并激素治療。

你好，根據你的情況，應該是抑郁癥指導建議：抑郁癥如何治療呢?除了到專門的心理治療或心理咨詢機構接受專業治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。　　1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。　　2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說："我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。"與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為："你做得越少，你就越做得更少。"患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。　　4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不過我覺得最直接有效的方法還是去醫院治療，找一個好的、專業的、正規的醫院就行，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

你好，根據你的描述，應是抑郁癥指導建議：建議你試試：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病。用不了多久，你就會睡好的。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

首選中醫中藥。中醫“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發。中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治、沒有依賴性而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能達到治愈的目的