情緒低落、不穩定，時而憂郁時而亢奮，可能由多種因素導致，如心理壓力、生理變化、環境影響、神經遞質失衡、遺傳因素等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作或學習壓力等，可能使人產生負面情緒。長期積累，易導致情緒調節失常。 2.生理變化：體內激素水平的波動，如甲狀腺功能異常、女性生理期等，可能影響情緒。 3.環境影響：不良的生活環境，如長期處于嘈雜、壓抑的空間，或者陰雨天氣等，也會對情緒產生消極作用。 4.神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，可能引發情緒問題。 5.遺傳因素：家族中有情緒障礙病史，個體患病的風險可能增加。 出現這種情況，需要重視。建議及時就醫，進行全面的評估和診斷。可在醫生指導下，通過心理治療、藥物治療等方式改善情緒狀態。常見的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫囑。

抑郁癥有九個主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項，而且持續了兩周還不能緩解，并且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時找專科醫生就診咨詢。　　★興趣喪失，沒有愉快感；　　★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；　　★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；　　★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；　　★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；　　★反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。　　★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。　　★食欲降低或體重明顯減輕。　　★性欲減退。　　除上述癥狀外，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應該考慮是否有抑郁癥的可能，以免延誤治療。所以你有抑郁癥的傾向，建議及時治療。